Спорт и здоровье

Здоровый образ жизни способствует достижению внутреннего покоя и гармонии, а спорт является одним из средств преобразования человеческой природы и духовного самосовершенствования. Через спортивные достижения человек способен раскрывать и проявлять свой безграничный духовный потенциал, вдохновляя других ставить высокие жизненные цели и достигать их.

Хорошая физическая форма
Помогает телу, виталу, уму и сердцу
Быть счастливыми.
– Шри Чинмой

Замечательное видео о соревнованиях в Нью-Йорке, которые прошли этой осенью. Плавание и бег. Организатор - Марафонская команда Шри Чинмоя.
Осень 2010.

Слайд-шоу, посвящённое сверхмарафонам "6-ти и 10-ти дневные пробеги" 2008 г., проходящим ежегодно в Нью-Йорке (США).
Организатор сверхмарафонов: Марафонская команда Шри Чинмоя, (США)
Автор слайд-шоу: Дмитрий Волков.
Апрель, 2008

Галерея Марафонской команды Шри Чинмоя стран бывшего Советского Союза: соревнования по лёгкой атлетике, марафоны, ультра-марафоны, дуатлон и др.

Сайт Марафонской Команды Шри Чинмоя

Сайт Всемирного Бега Дружбы (World-Harmony-Run)

Блог 6 и 10 дневных пробегов "Самопревосхождение"

Официальный сайт Олимпийской чемпионки Татьяны Лебедевой

Официальный сайт Стутишила Олега Лебедева

Блог Стутишила Олега Лебедева, посвещённый 3100-мильному пробегу, Нью-Йорк, США, 2009г.

Официальный сайт 3100 мильного пробега (англ.)

Официальный сайт Пратишрути Светланы Хисамутдиновой

Официальный сайт чемпиона Книги Рекордов Гиннеса Ашриты Фурмана

Здоровый образ жизни: философия, спорт, вегетарианство.

СЕМЬ ШАГОВ К УСПЕШНОМУ МАРАФРНУ (Арпан ДеЛажело)

Сайт о беге Runners.ru

Сайт "Физкультура и спорт" (www.fisio.ru), рассказывающей о здоровом образе жизни, о различных видах профилактической и лечебной физкультуры, о комплексах упрожнений, гимнастики, растяжках,  закаливании и прочих полезных для здоровья вещах.

Сайт  "Как правильно бегать" - здесь собрано всё самое интересное о беге. (www.probeg.biz)

Сайт о беге "Бег ради жизни" (http://begom.info/)

Сайт www.rusathletics.ru - Лёгкая атлетика России

Книги о беге

"Бегай быстро и без травм"

Атор: Гордон Пири. Книга написана с юмором, но в то же время с серьезным подходом, читается очень легко.

Учитесь наслаждаться движением: Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
Автор: Никифоров Ю.Б.
http://natahaus.ifolder.ru/8233453
http://rapidshare.com/files/147336996/Uchites_naslagdatsa_dvigeniem.rar.html

Бег ради жизни
Автор: Г. Гилмор
http://natahaus.ifolder.ru/5662938
http://rapidshare.com/files/98156853/Reload_Run_for_your_life.rar
http://up.spbland.ru/files/08030924/

Бег с Лидьярдом
Автор: А.Лидьярд, Г.Гилмор
http://rapidshare.com/files/38663792/jogging.rar
http://natahaus.ifolder.ru/2445905

Для любителей Чи-ранинга:
Книга "Ци-Бег" (рус.)

Система тренировок Табата.

Метод Эгоскью. Восстановление и поддержка гибкости и функций тела.

Вегетарианство, книга вегетарианских рецептов.

наверх >>>
главная >>>